Functional Movement Screen

FMS

Der „Functional-Movement-Screen“, ein standardisiertes Testverfahren aus Amerika, überprüft wichtige Fähigkeiten zur Erfassung potentieller Verletzungsrisiken und ineffizienter Bewegungsmuster. Schwächen sollen so rechtzeitig erkannt und Trainingsempfehlungen darauf abgestimmt werden.

Hier der Hurdle Step Test. Einer von 7 Tests im FMS Verfahren.

Anhand der Testergebnisse erstellen wir spezifisch abgestimmte Trainingspläne.

Ein FMS Test, Trainingsplanerstellung und eine Stunde Personal Training, in denen wir Ihnen die Übungen zeigen, gibt es bei uns für 69€.